Cyngor a Chefnogaeth
|
|
GWASANAETH YN ÔL ARTHRITIS
https://www.versusarthritis.org/
Mae Versus Arthritis yn gymuned sy'n darparu cymorth i bobl ag Arthritis a chyflyrau cyhyrysgerbydol ledled y DU. Versus Arthritis yw uno Gofal Arthritis ac Arthritis Research UK. Credwn fod gormod o bobl yn derbyn y boen, y blinder a'r unigedd dyddiol y gall arthritis ei achosi. Yn aml caiff ei ddiystyru fel 'dim ond ychydig o arthritis'. Ond nid ydym yn derbyn hynny ac yn helpu pobl i fyw'n dda gyda'u cyflwr. Rydym yn ymgyrchu’n gyson i herio’r camsyniadau ynghylch arthritis ac i sicrhau bod arthritis yn cael ei gydnabod fel blaenoriaeth yn y DU. Rydym hefyd yn ariannu ymchwil i arthritis.
Mae dros 10 miliwn o bobl yn y DU yn byw gydag Arthritis a chyflyrau Cyhyrysgerbydol eraill. Mae dros 100 o'r cyflyrau hyn, gan gynnwys Osteo ac Arthritis Gwynegol, Lupas, Gout, Ffibromyalgia, Bursitis, Syndrom Twnnel Carpal, Ffenomen Raynauds, Vasculitis, Plantar Fasciatis ac Achilles Tendinopathy.
Mae Versus Arthritis yn gweithio ar draws y 4 gwlad ac mae Cymru Versus Arthritis yn darparu cymorth a Gwasanaethau i bobl ledled Cymru, gan ddarparu cymorth, dealltwriaeth, gwybodaeth ac arbenigedd i bobl, ffrindiau, teuluoedd a gweithwyr proffesiynol, fel y gallant hunanreoli a byw'n dda gyda'u cyflwr. .
Yn lleol , Sarah Greener ydw i, fi yw'r Cydgysylltydd Gwasanaethau ar gyfer Ceredigion a Sir Benfro. Fy nod yw sicrhau bod gan bawb fynediad at y wybodaeth, y cyngor a’r cymorth gorau sydd eu hangen arnynt, pryd bynnag y mae ei angen arnynt.
Ar hyn o bryd rydym yn gallu darparu’r cymorth canlynol i oedolion ag unrhyw fath o arthritis neu gyflwr cyhyrysgerbydol (gan gynnwys y rhai sy’n aros am gymal newydd a’r rhai sy’n aros am ddiagnosis) ledled Cymru.
Mae’r cymorth hwn yn cynnwys:
- Cefnogaeth 1:1 dros y ffôn
- Helpu pobl i gael gwybodaeth am gyflyrau a strategaethau ar gyfer byw'n dda ag arthritis
- Cyfeirio a chyfeirio at sefydliadau eraill lle bo'n briodol
- Grwpiau Cefnogi – darparu gwybodaeth, cefnogaeth cymheiriaid a gweithgareddau.
- Siarad mewn grwpiau cymunedol i godi ymwybyddiaeth a chael stondinau/canolfannau gwybodaeth yn y gymuned
- Recriwtio a chefnogi gwirfoddolwyr, i ddarparu cefnogaeth cymheiriaid neu redeg grwpiau cefnogi ar draws y sir
I gael mynediad at unrhyw un o’r cymorth uchod, gallwch lenwi eich manylion ar ein ffurflen gyswllt (gall ffrindiau/teulu/gweithwyr proffesiynol/sefydliadau ddefnyddio hon hefyd): Ffurflen Gyswllt CWTCH Cymru (smartsurvey.co.uk)
Os oes gennych unrhyw gwestiynau yna cysylltwch â mi a byddwn yn hapus i helpu. Fy manylion cyswllt yw: s.greener@versusarthritis.org neu 01834 504060 neu 07483 148174.
Rwy'n gweithio'n rhan amser ac rwyf yn aml allan yn y gymuned, felly gadewch neges a byddaf bob amser yn cysylltu â chi.
Fel arall, gallwch gysylltu â’n tîm Cymru ar walessupport@versusarthritis.org neu 0800 756 3970.
Yn genedlaethol , mae Versus Arthritis yn cynnig llinell gymorth lle gallwch chi sgwrsio, gofyn cwestiynau a chael gwybodaeth. Gallwch ofyn am gyfieithydd ar gyfer unrhyw iaith.
Ffoniwch 0800 5200 520 am ddim (Dydd Llun i ddydd Gwener, 9am-6pm)
E-bostiwch ni: helpline@versusarthritis.org
Mae yna hefyd gymuned ar-lein enfawr, gydag amrywiaeth o grwpiau a fforwm yn ymdrin â gwahanol bynciau: Yn erbyn Arthritis Ar-lein Cymunedol
Gallwch hyd yn oed sgwrsio â rhith-gynorthwyydd: Sgwrsio â'r rhith-gynorthwyydd arthritis | Yn erbyn Arthritis ”
DEWIS CYMRU
Lle i gael gwybodaeth am lesiant yng Nghymru. Gwybodaeth a all eich helpu i feddwl am yr hyn sy'n bwysig i chi ac am sefydliadau a gwasanaethau lleol a all helpu.
YDYCH CHI'N BYW GYDA CHANSER?
Dewch i ddysgu SGILIAU HUNAN-RHEOLI newydd i'ch cefnogi. Mae'r cwrs yn cynnwys:
- Cael noson dda o gwsg
- Canser a newidiadau i'ch corff
- Rheoli gweithgareddau dyddiol
- defnyddio eich meddwl i ymlacio
- Ymdopi â hwyliau isel ac ansicrwydd
- A llawer mwy
Pa bynnag heriau a all ddod yn sgil diagnosis canser, rydym yn gwybod y gall gofalu am eich iechyd a’ch lles wella ansawdd eich bywyd. Mae hwn yn gwrs GIG AM DDIM ac yn rhedeg am 2 1/2 awr yr wythnos am 6 wythnos. Mae ar gael i unrhyw un dros 18 oed sydd wedi cael diagnosis o ganser.
I gael gwybod mwy ac i archebu lle cysylltwch â Rhaglen Addysg i Gleifion (EPP) ar 01554 899035 neu anfonwch e- bost atynt .
AGE CYMRU
Darparu cyngor a gwybodaeth ar bynciau mor amrywiol â hawlio budd-daliadau i gartrefi gofal. Maent yn cynnal nifer o raglenni gweithgaredd corfforol ac yn helpu i frwydro yn erbyn unigrwydd.
Ffoniwch nhw ar 029 2043 1555 ar gyfer Cyngor Age Cymru 0300 303 4498
https://www.ageuk.org.uk/cymru/
CYMDEITHAS ALZHEIMER CYMRU
Darganfod mwy am Alzheimer's Society Cymru a chael adnoddau am ddementia yn Gymraeg.
https://www.alzheimers.org.uk/about-us/wales
Rhoi'r Gorau i Ysmygu
Tîm Ffordd Iach o Fyw a Lles
Mae dros filiwn o bobl yn y DU wedi ceisio rhoi'r gorau i ysmygu ers i'r cloi ddechrau. Mae'r rhan fwyaf wedi ceisio ei wneud ar eu pen eu hunain - gwyddom y gall hyn fod yn anodd iawn.
Gallwch gael mynediad i Gymorth GIG Am Ddim o'ch cartref gyda chynghorwyr hyfforddedig a fydd yn rhoi cyngor defnyddiol i chi a mynediad i Feddyginiaeth Rhoi'r Gorau i Ysmygu am ddim.
Bwrdd Iechyd Prifysgol Hywel Dda, Tîm Ffordd Iach o Fyw a Lles, ffôn 0300 303 9652.
MANNAU DIOGEL
Gwasanaeth cefnogi annibynnol rhad ac am ddim, sy’n darparu gofod cyfrinachol, personol a diogel i unrhyw un sydd wedi cael ei gam-drin gan rywun yn yr Eglwys neu o ganlyniad i’w berthynas ag Eglwys Loegr, Eglwys Gatholig Cymru a Lloegr neu’r Eglwys. yng Nghymru.
Ffôn : 0300 303 1056
E-bost: safespaces@victimsupport.org.uk
https://www.safespacesenglandandwales.org.uk/how-can-we-help-2/
GWASANAETH SEICOLEG DIABETES - Gwybodaeth i bobl â diabetes a'u Rhwydwaith cymorth
Mae ymchwil wedi dangos bod pobl â diabetes yn profi cyfraddau uwch o broblemau iechyd meddwl fel iselder, gorbryder ac anhwylderau bwyta. Mae'r gwasanaeth hwn yn cynnig cymorth i bobl sy'n cael trafferth gydag un agwedd(au) o'u diabetes. Am fwy o wybodaeth darllenwch y daflen wybodaeth . Os dymunwch gael eich cyfeirio at y gwasanaeth, cysylltwch â'r feddygfa drwy eConsult i ofyn am atgyfeiriad ar eich rhan.