RHAGLENNI ADDYSG I GLEIFION (EPP) - Iechyd Cyhoeddus Cymru
Mae cyrsiau EPP yn helpu i reoli effeithiau cyflwr hirdymor fel:
- Rheoli symptomau poen a blinder
- Delio â dicter, ofn a rhwystredigaeth
- Ymdopi â straen, iselder a hunanddelwedd isel
- Bwyta'n iach
- Dysgu technegau ymlacio a gwneud ymarfer corff yn rheolaidd
- Gwell cyfathrebu gyda theulu, ffrindiau a gweithwyr iechyd proffesiynol
- Cynllunio ar gyfer y dyfodol
Rhaglenni Addysg i Gleifion (EPP Cymru) - Iechyd Cyhoeddus Cymru (nhs.wales)